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Stefanie Fischer Fernández

Yoga ist gleich Yoga. oder doch nicht?Kaum eine Disziplin erfährt so unterschiedliche Reaktionen und Meinungen wie Yoga. Dennoch: Nicht nur in der breiten Bevölkerung, sondern auch in Sportarten, wie dem Sportklettern, ist Yoga immer mehr im Kommen.Yoga in unserer Gesellschaft richtet sich allerdings meistens an stressgeplagte Personen, die mit Yoga mehr Entspannung finden möchten, oder umgekehrt an Yoga-Praktizierende, die in ihrer Beweglichkeit sehr fortgeschritten sind.Kletterer dagegen stellen eine Gruppe dar, die gängige Yogaübungen oftmals als unangenehm empfinden und damit nicht ausreichend an kletterspezifischen Problemzonen arbeiten.In diesem Yogabuch für Kletterer wirst Du die folgenden fünf Übungsbereiche abdecken:- Schultern und Rücken- Brustkorbmuskulatur- Hüftflexibilität- Beinrückseiten- Deine KörperspannungDieses Trainingsbuch mit meiner Methode wird Dir als Kletterer helfen, Deine Beweglichkeit zu verbessern und kontrollierter und geschmeidiger zu klettern.

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2.49 MB DATEIGRÖSSE
9783732256839 ISBN
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Aktuelle Bewertungen

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Sofya Voigtuh

12 Boulder Tipps & Tricks für Einsteiger | Boulder Nature 27.06.2014 · Dieses Video ist wirklich sehr gut und wenn ihr die Tipps und Tricks daraus beherzigt, wie z.B. den „Twistlock“ oder das „Outside Edge“. Hier kann man so viel Energie verbrennen oder eben sparen, dass es sich unbedingt lohnt diese Techniken zu üben und wann immer möglich auch anzuwenden.

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Mattio Müllers

Yoga-Hilfsmittel Archive - DE ClimbingFlex Fit4Climbing Diese Website benutzt Cookies. Wenn du die Website weiter nutzt, gehen wir von deinem Einverständnis aus. OK Weiterlesen Weiterlesen

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Noels Schulzen

Subtropische, mächtige Wasserfälle in Argentinien und Brasilien, die unglaublich vielseitigen Anden Perus, die weite Atacama-Wüste und das unberührte Patagonien Chiles - mich hat es immer hinaus in die Ferne gezogen.

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Jason Leghmann

eBook Shop: ClimbingFlex von Stefanie Fischer Fernández als Download. Jetzt eBook herunterladen & bequem mit Ihrem Tablet oder eBook Reader lesen. ClimbingFlex - YouTube

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Jessica Kolhmann

Climbingflex – Yoga für Kletterer | www.2rok.de